أبدا في تناول الكركم بهذه الطرق يوميا وانظر المعجزة التي ستحدث لجسمك فوائد الكركم والأمراض التي يعالجها

الكركم من الاعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان لذلك دائما يوصي باستخدام الكركم بشكل دائم، الكركم من الأعشاب التي تستخدم كأحد التوابل التي يتم إضافتها للطعام، ‏لأن الكركم له رائحة جميلة وملمس ناعم ولون رائع والأهم من كل ذلك طعم جميل، ‏لذلك عندما يتم اضافة الكركم إلى أي مطعم فإنه يجعله اجمل، ‏لذلك من خلال هذا المقال سنتحدث عن طريقة من طرق استخدام الكركم وهي طريقة تناول الكركم على الريق يوميا فما هي مكونات هذه الطريقة وما هي الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال شرب الكركم على الريق هذا ما سنعرفه في هذا المقال.

‏المكونات وطريقة عمل مشروب الكركم
‏

مشروب الكركم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد ولكن قبل أن أتحدث عن فوائد مشروب الكركم سنتعرف أولا على مكونات وطريقة عمل هذا المشروب و مكونات المشروب هي:

• كوب من الماء.
  ‏
• ملعقة من الكركم.
  ‏
• ملعقة من العسل.
  ‏

وفيما يلي طريقة إعداد مشروب الكركم:
‏

• أولا نقوم بوضع كوب من الماء على النار وننتظر الماء حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
  ‏
• بعد ذلك نقوم بوضع ملعقة من الكركم في الماء ونقوم بتقليبها ونتركها لبعض الوقت حتى يغلي الماء مرة أخرى.
  ‏
• بعد ذلك نقوم بإزالة الماء من النار ونتركه لبعض الوقت حتى يهدأ وبعد ذلك نضيف له ملعقة كبيرة من العسل حتى يكون طعمه مقبولة.
  ‏
• يكون مشروب الكركم جاهز بعد هذه الخطوة.
  ‏

فوائد تناول مشروب الكركم على الريق
‏

سنتحدث فيما يلي عن العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول مشروب الكركم وهذه الفوائد هي:
‏

• يساعد مشروب الكركم على سد الشهية وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم لذلك فهو يناسب كثيرا الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن ويتبعون الحمية الغذائية.
  ‏
• مشروب الكركم من المشروبات التي تعالج مشاكل المعدة والجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال والاضطرابات المعدية لذلك ينصح بتناول عندما يكون هناك أي مشكلة في الجهاز الهضمي.