أخبار متنوعة

رائحة الفم الكريهه، ما هي أسبابها و كيف يمكنك التخلص منها؟

رائحة الفم الكريهه أمر يحرجنا جميعا و يجعلنا نفقد الثقة عند الحديث مع أي شخص.

مما يجعلك قد تفكر مليا قبل أن تفتح فاك للحديث و خاصة إن كان الحديث عن قرب.

و يبدو الأمر سخيفا حقا و قد يتسبب لك في نفور البعض من حولك، خاصة و ان كان دائما.

قد يحول المصاب ب رائحة الفم الكريهه استعمال العديد من المستحضرات و العلك للتخلص من ذلك، لكن للأسف دون جدوى.

و يصبح الأمر اكثر سخافة ان كان أحد الزوجين يعاني من رائحة الفم الكريهه مما قد يتسبب ببعض المشاكل.

 

رائحة الفم الكريهه

و الآن لنتعرف على الأسباب و أهم طرق التخلص منها.

أسباب رائحة الفم الكريهه :

عدم الاهتمام بصحة الفم والأسنان يعتبر سببا رئيسيا في سوء رائحة النفس.

فعدم تفريش الأسنان بشكل مستمر يؤدي إلى تراكم الأطعمة فيما بين الأسنان.

كما يساعد في تكوين طبقة جيرية صالحة لنمو البكتريا عليها مما يتسبب أيضا في الإصابة برائحة فم كريهه.

الطعام المتناول و أنواعه المختلفة تسبب أيضا رائحة الفم الكريهه.

خاصة بعض الاطعمة مثل تناول البصل و الثوم و الذي يمتد تأثيرها لساعات طويلة.

كذلك أيضا الإصابة ببعض الأمراض مثل داء الكبد و الإصابة بالفشل الكلوي.

كما أن المصابين بمرض السكري أيضا لهم رائحة فم مميزة.

الإصابة بأمراض الرئة أيضا تؤدي لنفس العرض كما في حالة خراج الرئة.

بعض الأمراض الباطنية و اترجاع المريء يتسببان في رائحة الفم الكريهه.

التهاب الحلق و جفافه.

الأمراض التي تصيب الغدد اللعابية.

و يشار أيضا إلى النوم، حيث تتغير رائحة الفم بشكل واضح عند النوم او التوقف عن التحدث لفترة طويلة و يرجع ذلك أيضا لجفاف الفم.

هذا و حيث يؤدي اللعاب دورا هاما في الحفاظ على صحة الفم و حيويته.

أما عن التدخين، فهو أيضا من أهم مسببات رائحة الفم الكريهه، و كذلك شرب الكحوليات أيضا.

التخلص من رائحة الفم الكريهه و الوقاية منها :

المواظبة على تنظيف الفم و الأسنان بشكل يومي، بعد كل وجبة و قبل النوم و عند الاستيقاظ من النوم.

تأكد من الوصول للجزء الخلفي من الفم عند التنظيف.

الاهتمام بصحة اللثة و الحفاظ على الفم رطبا.

استخدام فرشاة أسنان جيدة، كذلك أيضا استخدام الخيوط الطبية لازالة الطبقة الجيرية من على الأسنان.

من وقت لآخر استخدام العلك المنزوع السكر.

كما يمكنك أيضا استخدام الملح في تنظيف الأسنان و هذا يجعلها أيضا أكثر بياضا و بريقا.

مضغ النعناع ينصح به بشدة للحفاظ على فم حيوي و نظيف.

علاج الأمراض العضوية المسببة لرائحة الفم الكريهه ان وجدت.

بعد البقدونس من احد اهم العناصر الغذائية الطبيعية التي تساعد على صحة الفم و طيب النفس.

تناول المياه بشكل كاف يوميا.

زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري.

Mohamed Nabih مقالات الكاتب


طبيب بشري- من محبي الكتابة – بعض المقالات هي خواطر شخصية فقط.

مواضيع مشابهه قد تعجبك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى