أخبار الصحة
طريقة تحضير سبانخ بالحمص | دنيا الوطن
طريقة تحضير سبانخ بالحمص | دنيا الوطن
مكونات:
– حمص: فنجان (مطبوخ)
السبانخ: كيلو (مقطع ومغسول ومصفى)
كزبرة خضراء: 1 ملعقة كبيرة (مفرومة)
زيت الزيتون: 2 ملاعق كبيرة
بصل: قطعة واحدة (مفرومة)
الثوم: 2 فصوص (مهروسة)
ملح: ملعقة
الكمون: ملعقة صغيرة
ماء: نصف كوب
الإعداد:
حتى يذبل.
نضيف الثوم والكمون والملح والكزبرة ونقلب حتى تمتزج.
يُضاف السبانخ يحلققلى 5 دقائق، يُضاف الحمص يحلق في الماء.
اتركي حتى تغلي والسبانخ طرية، ثم قدميها.
المصدر: السيدة
! ->
طريقة تحضير سبانخ بالحمص | دنيا الوطن
المصدر: طريقة تحضير سبانخ بالحمص | دنيا الوطن