اتباع هذا النظام الغذائي يجعلك تعيش مئة عام – وكالة الوطن الاخبارية نيوز
النظام الغذائي يجعلك تعيش مئة عام
رام الله – عالم الوطن
اتباع نظام غذائي للخبير في اتباع نظام غذائي، كما هو موصوف في “المناطق الزرقاء” (المقاطعة الزرقاء)، هو مصطلح جديد للإشارة إلى المناطق القليلة في العالم التي تبرز مقارًا لها. متوسط العمر المتوقع و 13 من العامة، أي العيش إلى 100 عام.
أكد: “لقد تأكدنا أن النتيجة صحة جيدة!” بصوت عال (روسيا اليوم).
و يشير الخبراء إلى دراسات علمية في مناطق من العالم بالبساطة و عمر سكانها، حيث يظلون بصحة جيدة في نظام أطول من غيرهم. الحبوب الكاملة والبقوليات.
وفهمهم، الأطعمة الأطعمة الأطعمة بالعناصر الغذائية التي تلل من مخاطر المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
الأطعمة الصحية في الأطعمة الصحية.
وتقول: “اتضح أن الناس في” المناطق الزرقاء “لا يستهلكون اللحوم من اللحوم”.
وتخلص إلى القول: “بشكل عام، يعتمد النظام الغذائي لسكان” المناطق الزرقاء “على وخاصة البقوليات كمصدر أساسي للبروتين”.