منها التفاح والبطيخ.. عناصر غذائية حارقة لدهون البطن بسرعة

ج بعض الأطعمة المثالية لحرق الدهون في الصيف ما يلي:
الدخن الأنديز

هذا الجزء من أكثر الأطر عمة الصحية الموجودة. الكينوا مصدر ممتاز للبروتين والألياف والحديد والزنك والسيلينيوم وفيتامين هـ وهي حبو ب كاملة. بصوت عال (العربية نت).

.توت

يوفر التوت الكثير من الماء والألياف والمذاق الحلو طاقة دائمة. العطلة الصيفية.

بطيخ

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يؤدي بدوره إلى الجزء العلوي من كمية السعرات الحرارية المستهلكة. الفواكه والخضروات. غنية غنية بمضادات الأكسدة مثل اللايكوبين وفيتامينات أ وج.

شاي أخضر

مادة الكاتيكين الكيميائية الموجودة في الشاي الأخضر. الخبراء بشرب الشاي الأخضر بشكل متكرر وساخن أقصى فائدة.

الفلفل الحار

الفلفل الحار:، مادة لا طعم لها فلفل الحار، تقلل الشهية وتعزز عمل ية الأيض. يحذر الخبراء من أن الكابسيسين له تأثير ضئيل على فقدان الوزن.

الكمثرى والتفاح