free website hit counter
أخبار الصحة

اللعبة ونجومها.. كل ما تريد معرفته عن رياضة الاسكواش

ونجومها .. كل ما تريد معرفته عن رياضة الاسكواش

تعتبر رياضة من أبرز الرياضات التي تبرز فيها مصر كبير، لهيمنتها على البطولات واحتلالها المراكز في الترتيب العالمي للعبة على مستوى الرجال أو النساء.

لقد بدأت لعبة يقطين وقد تم لعبها في باليدين وباستخدام كرة مطاطية. المدرسة، كيف بدأ الطلاب في لعبها تطويرها، المضرب بدلاً من اليد، أحد يعرف أبقوا شكل محصوراً بين أربعة جدران، لكن ما حدث هو أن الملعب اللعبة انتشرت في بلدان أخرى وأمريكا 1850 م. اشتهرت هذه في القرن الثامن عشر عشر عشرًا بالمضرب وسرعان ما انتشرت جميع أنحاء البلاد وظهرت كلعبة في عام 1890 م، وفاز بالبطولة الأولى في نفس نفس العام جون جون.

في عام 1920 انتشرت لعبة في جميع أنحاء العالم، حيث دخلت الهند ومصر، حتى انتشرت نطاق واسع في معظم دول.

ومن أبرز الاسكواش اليوم علي فرج ونور الشريني ونور ومصطفى عسل وآخرين، ذلك رامي ذلك عاشور برادة.

هناك فوائد عديدة للعب الاسكواش أبرزها:

تحسين قوة فقرات الظهر.

ارفع مستوى الانتباه.

تهدئة التوتر.

تنظيم عملية التنفس.

زيادة عدد الجسم.

حافظ على الوزن.

الثقة بالنفس.

زيادة اللياقة

ونجومها .. كل ما تريد معرفته عن رياضة الاسكواش

ونجومها .. كل ما تريد معرفته عن رياضة الاسكواش

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى